У каждой из нас есть знакомые, которые в преклонном возрасте потрясающе выглядят. Кажется, что с годами они только хорошеют. Как же это у них получается? Оказывается у таких женщин есть свои нехитрые секреты.
1. Правильный уход за своей внешностью
Женщины «без возраста» , как правило, используют 3 вида ухода: - Увлажняющие средства по уходу за кожей - Средства, содержащие ретиноиды - Косметические средства, защищающие от солнца Косметологи рекомендуют начинать ими пользоваться уже в юном возрасте, с 20 лет! Тjulf кожа будет выглядеть намного лучше, чем у тех, кто пренебрегает уходом. Это слова доктора Лэнс Браун, дерматолога медицинской школы Нью-Йорка. По ее словам, ретиноиды дают просто магический эффект – кожа становится упругой и молодой.
2. Ухоженные волосы
В европейском тренде сейчас – легкая небрежность прически, блеск и ухоженность. Креативные техники окрашивания помогут выглядеть молодежно и стильно. Техника, когда парикмахер «дорисовывает» блики на волосах, называется балаяжем. Это делает прическу более объемной. Эффект естественного выгорания на солнце дает калифорнийское мелирование. Мягко и естественно выглядит «акварельное» осветление волос – темный оттенок постепенно переходит в светлый (темные кончики и светлые концы). Такая техника называется «шатуш». Немодными сейчас являются краски, «вытравливающие» родной пигмент. Ухаживать за длинными волосами хлопотно. Тем не менее, такая прическа сделает Вас моложе. Главное, чтобы волосы были ухоженными!
3. Обратите внимание на руки и декольте
Эти участки получают больше всего солнечных лучей. Смазывайте эти зоны увлажняющим кремом. Защищайте их от ультрафиолетовых лучей, иначе именно они, в первую очередь, выдадут Ваш возраст.
4. Макияж по минимуму
Толстый слой макияжа не поможет скрыть мешки под глазами и морщины. Также с возрастом могут появляться пигментные пятна. Выровняйте цвет лица праймером, замаскируйте неровности. Потом нужно будет немного тонального крема. На скулы можно нанести небольшое количество румян, подкрасить тушью ресницы. Этого будет вполне достаточно! Так утверждает голливудский стилист Ашунта Шериф.
5. Следите за своим сном Вы должны достаточно спать.
Из-за недостаточного сна появляются мешки под глазами. Спать надо в течение 7-9 часов, не меньше. Это способствует здоровью кожи, повышает ее сопротивляемость вредному воздействию ультрафиолетовых лучей, замедляет процесс старения.
6. Следите за своим весом
Ожирение и лишний вес визуально придают нам несколько лет. Поэтому как минимум раз в неделю надо взвешиваться, следите за своим питанием. При необходимости урезайте рацион, начинайте заниматься спортом.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
.jpg)
