Организм задействует стрессовый гормон кортизол при физической опасности и психологической нагрузке. Кортизол способствует выработке дополнительной энергии. Когда-то давно, в доисторический период этот гормон буквально спасал жизнь человеку, помогая спасаться от опасных хищников. Чтобы восполнить потраченный энергетический ресурс после выработки гормона кортизола сразу поступает сигнал головному мозгу – пора подкрепиться! В наше непростое время мы испытываем стресс почти каждый день.
Поэтому иногда кортизол вырабатывается ежесекундно. Это вызывает частое желание перекусить. При стрессе происходит быстрая переработка глюкозы в жировые отложения. Заботьтесь о своей фигуре и нервной системе. Вам помогут фитнес, танцы, дыхательные упражнения. При Колумбийском университете работает Центр исследования ожирения. Специалисты этого центра рекомендуют почаще себя радовать, доставлять себе положительные эмоции. Уровень кортизола может быть значительно снижен даже после приема ванны с ароматическими маслами. Врачи называют кортизол «гормоном стресса». Он производится надпочечниками.
Под его воздействием растет уровень сахара в крови, повышается артериальное давление. Постоянный стресс может спровоцировать заболевания сердца, в связи с постоянно повышенным артериальным давлением. Также люди, постоянно испытывающие нервную перегрузку, могут попасть в группу риска по развитию ожирения и сахарного диабета. Учитесь эффективно управлять стрессом. Это будет способствовать защите иммунной системы и поддержанию состояния полного здоровья.
Если кортизол вырабатывается в физиологически нормальных значениях, это даже полезно для здоровья. Однако организм человека должен контролировать этот процесс. Чрезмерная выработка кортизола может приводить к таким серьезным состояниям, как гипертония, ожирение, ишемическая болезнь сердца. Постоянное повышение кортизола наблюдается при следующих патологиях: доброкачественные и злокачественные опухоли надпочечников, синдром эктопического синтеза АКТГ, синдром Кушинга. У женщин кортизол повышается во время беременности. С удвоенной силой женский организм синтезирует кортизол на тридцатой неделе беременности. Этот гормон в этом периоде очень нужен плоду для выработки суфрактанта. Кортизол можно снижать с помощью медикаментозных методов. Если говорить не о медицинских методах, просто старайтесь быть спокойнее, берегите свою нервную систему. Не позволяйте мелким неприятностям выводить Вас из себя!
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
