БЛОКАТОРЫ ИНСУЛИНА

Диетические рецепты

Низкокалорийные рецепты

Низкоуглеводные рецепты

Книга о вкусной и здоровой пище

рассылка

Диета » Лечение диабета » Блокаторы инсулина

Блокаторы инсулина

Диета - 2017

Людей, страдающих диабетом, становится все больше. При данном заболевании происходит нарушение обменных процессов. Человек не должен придерживаться строжайшей диеты, но тем не менее, необходимо ограничивать себя в сладостях. Для любого пациента играет огромную роль специальная диета с низким содержанием сахара. Многие продукты помогают предотвратить развитие диабета – поэтому питаться надо правильно.

Некоторые диеты направлены на снижение инсулина в крови. При гиперинсулинемии человек становится вялым, поправляется, у него кружится голова из-за постоянно повышенного АД. Хорошо, если поджелудочная железа вырабатывает нормальное количество инсулина. Однако часто происходит так, что поджелудочная железа дает слишком много инсулина в организм. Это в долгосрочной перспективе приводит к ожирению и повышению кровяного давления. Какие продукты полезны, чтобы предотвратить эти последствия?

Блокаторы инсулина:

ОВОЩИ И БОБОВЫЕ (СТРУЧКОВЫЕ)

Топинамбур, салат, репчатый лук, чеснок, лук-порей, помидоры, спаржа, баклажаны, брокколи, авокадо, цуккини, огурцы, чечевица, бобы, фасоль, продукты из сои, соевое молоко, сырая морковь, сельдерей, сырая свекла, капуста, грибы, паприка, шпинат, овощные соки.

СВЕЖИЕ ТРАВЫ

Все виды свежих трав

ОРЕХИ И МИНДАЛЬ

Из-за большого количества калорий, съедайте в день не больше одной пригоршни.

ФРУКТЫ

Яблоки, абрикосы, груши, сливы, апельсины, нектарины, персики, вишни, грейпфруты, сушеные абрикосы, сушеный инжир, малина, черника, смородина, крыжовник, клубника.

ЗЕРНОВЫЕ, ЗЕРНОВЫЕ ПРОДУКТЫ, РИС

Пряники, все виды цельнозернового хлеба, ячмень, овсяные хлопья, нешлифованный рис, мюсли (без сахара), соевая лапша, лапша (зерновая или из твердых сортов пшеницы), зерновой тост, дикий рис

ПРОЧЕЕ

Молоко (3,5% жира), простокваша, йогурт (без сахара), кокосовое молоко (без сахара), темный шоколад (какао 70%) Следует иметь в виду, что способ приготовления или степень спелости также может определять является ли продукт инсулиноблокатором или вызывает выброс инсулина. Сырая морковь вызывает меньший подъем уровня инсулина, чем вареная. Чем более спелые бананы, тем больше гормонов острого голода они вызывают. Поэтому следует предпочитать зеленые бананы. Лапша из твердых сортов пшеницы, полезна. Чем мягче будет сварена паста, тем больше повышается уровень сахара и инсулина.

Все вопросы диетотерапии в клинике Заксенхаузен можно обсудить с диетологом.

БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.

ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК

Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65