Диета » Лечение диабета » Алгоритм корректировки веса
Диета - 2017
Корректировка веса должна быть постепенной и долгодействующей. Диеты, обещающие быстрое похудение, не являются факторами успеха для того, чтобы сохранить нормальный вес на длительное время.
Как правило, все происходит наоборот - за похудением следует набор еще большего веса. Но почему? Человек мучается от однообразных продуктов и блюд. Он постоянно носится с мыслью:"Когда я похудею на ...., тогда я смогу снова питаться нормально".
КОРРЕКТИРОВКА ПУТЕМ ИЗМЕНЕНИЯ ПИТАНИЯ
До того, как вы начнете проект "перестройка системы питания", спокойно пройдитесь по приведенному ниже опроснику.
Подумайте, что говорит за перестройку питания.
Имеет ли ваше сегодняшнее отношение к еде недостатки?
Если да, то какие?
Какие преимущества имеет изменение отношения к питанию? Что вы можете сделать? Что изменится тогда? Каких изменений вы когда-нибудь добивались, как вы этого достигли?
Познайте свой потенциал - вы обладаете способностями, о которых вы пока не знаете. Обладая лучшим знанием о своих возможностях, вам будет легче изменить привычки, вредящие вашему здоровью. Не существует единого способа для всех пациентов. Но для каждого пациента есть свой путь. Вы знаете о различных возможностях.
С чего вы хотите начать? Что вы можете сделать с легкостью? Что сработало раньше? Что вас беспокоит?
Мы должны помнить, что наличие лишнего веса приводит к определенным проблемам - медицинским и социальным.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
