Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Спорт и фитнес > Силовые тренировки

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #21  
Непрочитано 29.10.2012, 13:54
Аватар для svetochka
svetochka svetochka вне форума
Новичок
 
Регистрация: 29.10.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 6
По умолчанию

Смотря какие, в меру, но если женщина хочет выглядеть не только худой, но и подтянутой, то силовые тренировки просто необходимы.
Ответить с цитированием
  #22  
Непрочитано 30.11.2012, 12:42
Аватар для Fraisa
Fraisa Fraisa вне форума
Новичок
 
Регистрация: 30.11.2012
Адрес: Москва
Сообщений: 9
По умолчанию

Смотря какие и для чего, я думаю, что нужны, но надо, чтоб они были написаны тренером для женщины и чтоб в итоге она не стала , как парень качек.
Ответить с цитированием
  #23  
Непрочитано 18.05.2016, 16:34
Natusya Natusya вне форума
Новичок
 
Регистрация: 23.01.2012
Сообщений: 11
По умолчанию

нужно сочетать силовые с кардио и упражнениями на пресс, чтобы было эффективнее.
Ответить с цитированием
  #24  
Непрочитано 23.06.2016, 12:32
Аватар для intro2013
intro2013 intro2013 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 24.09.2012
Сообщений: 29
По умолчанию

Cиловые тренировки обязательно нужны, это обязательное условие, чтоб был результат. Стараюсь каждый день делать упражнения, описанные вот здесь. В идеале хочу добиться просвета между бедрами и полностью убрать жирок с живота, пока результат не так заметен, может, что-то не так делаю?

Последний раз редактировалось intro2013; 28.06.2016 в 13:27.
Ответить с цитированием
  #25  
Непрочитано 28.03.2017, 19:59
ole4901 ole4901 вне форума
Новичок
 
Регистрация: 21.05.2013
Сообщений: 2
Записей в дневнике: 1
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от Natusya Посмотреть сообщение
нужно сочетать силовые с кардио и упражнениями на пресс, чтобы было эффективнее.
Пресс и опа превыше всего
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 03:24.



Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2017, Jelsoft Enterprises Ltd.

Рейтинг@Mail.ru