Как выбрать индивидуальные план похудения?

[Украинка]

Индивидуальный план похудения ни в коем случае нельзя выбирать, остновываясь на тестах. Чтобы не навредить себе, нужно обращаться к специалисту, а не заниматься самолечением. Ведь лишний вес - это болезнь, вот и относиться к этому нужно соответственно. А тест - это так, поразвлекаться...