#11
|
|||
|
|||
usa4anna,
на счет дневника питания не могу ничего сказать... откуда в завтрак взялась колбаса и икра? и ужин.. как-то не особо... в ужин стоит взять салатище из сырых овощей и как-нить белок животный, а все остальное исключить |