Я лет в 20 похудела на 10 кг до 52. Я тогда стабильно в день скидывала по 500г. А диета была такая: 1 пачка замороженной (любой, даже скартошкой) овощной смеси, тушеной на воде 1 р/д в 16:00. Еще иногда 330г джин-тоника. Всегда уходило не больше не меньше 500г. Было лето и есть не хотелось вообще, двигалась (по работе и досугу) очень много.
Но теперь я так издеваться над своим организмом не желаю. Да и зачем? Если можно есть нормально и при этом стройнеть?
