Подскажите, правильно ли я питаюсь?
 

Здравстуйте у меня хронический гастрит и еще куча проблем с желудком о которых я не буду писать.
Дело в том, что если я съем что то жирное жаренное сильно солёное т.д проще говоря то что не предусмотренно моей диетой то у меня буду жуткие боли!
Врач прописал диету №1 Я её придерживаюсь уже два с лишнем года. Но дело еще в том что у меня проблемы с кожей... прыщи угри.. ух просто раздражает!
И я исключил для себя еще и продукты вызывающие прыщи. Кофе, сахар, мучное и что то типо майонезов кетчупов и т.д. Я правда не знаю всех продуктов которые влияют на появление прыщей. Поэтому вот и решил спросить правильно ли я питаюсь, что можно без вреда добавить в мой рацион а что убрать? Но скажу сразу мне моя пища очень нравится! и даже не надоела!
Распишу полностью 1 день т.к остальные абсолютно идентичны.

10:00 молочная овсянная каша, творог2% 100г, курага несколько штучек к творогу! помечу,что творог и курага раздельно! и 1 банан
12:00 перекусываю обычно яблоком
1400 - суп овощной (не жирный) с мясом говядина или курица
17:00 гречка или рис отварной с кусками говядины примерно 100г мясо получается
20:0 плов или картошку(пюре)
22:00 Опять овсянная каша, после неё творог 50гр
Сахар не кладу не в один продукт ем фруткы еще груши яблоки гранат
вся пища обезжиренная масло практически не кладётся, говядина и курятина только отварные, На завтрак могу за место каши съесть омлет! Овощи тоже с радостью ем с гречку с морковкой тёртой и остальные овощи комбинирую, но стараюсь чтоб большое время прошло от каши до употребление овощей и от овощей до каши молочной

Посоветуйте пожалуйста, какие продукты можно или даже нужно убрать какие можно БЕЗ вреда для лица и живота добавить? может что то местами поменять в моём рационе.. Буду очень признателен вам!!!
Еще вопрос про финики! если их кушать грамм по 100-200 в день какое воздействие они могут оказать на появление гадостей на лице?

Рацион, в принципе, правильный, хотя и очень однообразный. По поводу прыщей нужно посоветоваться с дерматологом, поскольку это может быть не связано с питанием.

Подскажите правильно ли я питаюсь
 

Правильно ли я питаюсь, если ем только сырые овощи кроме чеснока и лука и фрукты кроме бананов и фиников:,оливковое масло, иногда орехи и мед. Пью ионизированную воду, травяные чаи и свежевыжатые овощные соки?

по поводу связи между питанием и проблем с кожей читала одну статью (http://stopprishi.ru/sladkoe-i-pryschi.html ) , есть мысль , что все это предрассудки , никак ни жирное ни сладкое кроме как на лишний вес не влияют

Питаетесь вы правильно. Если, конечно, указали все из своего дневного рациона. Высыпания на лице могут быть спровоцированы еще ендокринологическими (гормональными) проблемами, переходным возрастом, неправильным подбором очищающих средств для кожи и еще много чем. Проконсультируйтесь у ендокринолога. Если он проблем не выявит, то к дерматологу.

Слишком однообразный рацион. Вам будет витаминов не хватать, да и хроническая усталость появится. Добавьте мяса, только не жаренного.