Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	20 января 2010 Запись от Aleksa56 размещена 20.01.2010 в 16:00 Вес стал снижаться меньше, и я сменила немного рацион. Сегодня ем суп с картофелем, картоф. пюре с сосиской и кефир. Апельсин и яблоко.Тем не менее 97.25 кг мой вес утром. Думаю, вес нужно закрепить.Я как всегда впадаю в панику, что очень быстро худею,это нехорошо для организма.Да, вода, как всегда, про нее я все время помню.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	День Запись от Aleksa56 размещена 19.01.2010 в 13:38 Забежала на минутку.Сегодня отвесик- 0.5 кг. Мой вес 97.5 кг.Интересно, сколько же я смогу выдержать на этой диете.Чувствую себя хорошо. Давление 118 на 74, сахар 7.1, при том что я забыла принимать сахаропонижающие таблетки, а от давления с НГ не пью.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	Утро Запись от Aleksa56 размещена 18.01.2010 в 09:27 Снова отвесик 0.5 кг. Мой вес 98 кг Видно , я попала в струю похудения. Мой рацион как вчера.
	Размещено в Без категории Комментарии 2 Трекбэков 0

	Вечер Запись от Aleksa56 размещена 17.01.2010 в 18:18 Сегодня опять минус 0.5 кг Мой вес 98,5 кг Мой рацион 1250 вода 1000 кефир 500 яблоки Всего ккал где-то 700 Ну, и физическая работа, баня, вода, дрова, уборка, все как всегда по выходным
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

	День Запись от Aleksa56 размещена 16.01.2010 в 14:48 Утром взвесилась, 99 кг, опять минус 0.5 кг.Ну я это и ожидала, на самом деле я каждый день худею на 150-250 гр, весы только надо купить электронные, чтобы точно фиксировать .А то все на глазок, да на глазок,пока стрелка точно переползет очередное деление в 1 кг
	Размещено в Без категории Комментарии 2 Трекбэков 0