Вчера в 6 вечера ели с Тоней торт по поводу ее дняры. Причем мне она положила больше. Значит, ок. 510 кк. Всего за вчера было: 1484кк. Опаньки! Свой лимит в 1500 не перепрыгнула!

Зато погуляли, и вечером опять пресс покачала + бодифлекс, и утром сегодня 15 минут. И еще массаж. Боль постепенно проходит. начала вырисовываться талия. Я думала, у меня ее нет. Чувствую себя еще не стройной, но уже спортивной.

Завтрак: гречка (160), кефир (150). Воды нет - значит, и чая...

Хотела сегодня в бассейн пойти, но не могу же я оставить Тоню без поздравлений!

Занимаюсь утром и вечером. Вечером - до упора, больше часа. Утром - минут 15, пока вода набирается (опять с водой проблемы). Болят пресс и руки. Ниче, пройдет.

Завтракала гречкой с соевым соусом (176кк), компот (20кк). На работе - всегдашний кефир (150), сыр (54кк) Итого завтрак: 400кк.

Обед: салат из помидорищи (57кк), огурцов (30кк), сыра (307кк), итого обед: 394кк....

Не хотела я этот йогурт покупать. Но привлекла замечательная надпись:
" НА РАСПРАДАЖЕ ИМЕИТЦА ЁГУРТ!".
Ну как было не купить такой продукт?!

Так что обед: 3 помидорки (68кк), 3 огурца (68кк), 2 баночки "ёгурта" (274кк).
Итого обед: 410 кк.

Теперь точно знаю, что истинные "олбанцы" живут в Душанбе.

14.45. Сделала основательный перекус - еще 2 йогурта и помидорка - 297кк. Все равно почему-то очень...

Вчера читала про бодифлекс. Вечером осваивала, пока только дыхание и "кошку", которую знаю по прошлым тренировкам. Мои кошки в шоке. Они возмущены, им нравится, когда хозяйка толстая и мягкая, лежит перед телеком и чешет их за ушком, а не шумит, как паровоз, на спортивном коврике.
Попробовала пару растяжек и любимых упражнений, покачала пресс. Перемыла посуду, маску сделала, маникюр... в общем, умничка. Спала на удивление крепко (от дыхания?), проснулась за полчаса до будильника,...

В выходные я ЕЛА.
Съела с друзьями еще 2 торта (от каждого по кусочку). грызла жирные куриные косточки из бульона, не считала калорий. Расслабилась, короче. Хотя все равно после двух месяцев здорового питания на сладости особо не тянет. Правда, пиво пила. А вчера поссорилась с парнем, напилась с горя (и для демонстрации своей несчастности) водки - 150 гр. А вечером накупила сладостей (опять-таки по просьебе парня, он жутко печеньки любит), и сама накушалась этих печенек под бразильский сериал....