Что-то не радует меня подсчет калорий.
- каша гречневая с мясом 150+200+50 грамм - 800 ккал
- чай и кофе с сахаром и молоком - 160 ккал
- бутерброд с сыром и маслом - 230 ккал
- винегрет 150г - 200 ккал
- конфета 12г - 60 ккал
- сок морковный 330г - 140 ккал
Итого:1600 ккал (а вроде ничего и не съела). Это если так питаться в нормальном режиме всю жизнь, то никакого интереса жить. Что-то тут не так, чую какой-то подвох!
Объемы со вчерашнего...

evita13

[COLOR="Magenta"]Праздники прошли, а килограммы остались. Встала на весы и ужаснулась!!!! Лучше бы они так уходили, как приходят. Пора с ними бороться, настроена решительно! Цель: для начала -5 кг. (сейчас 70). Главное что бы силенок хватило, а то уж очень расслабилась:D[/COLOR][url=http://www.myjane.ru/lines/][img]http://lines.myjane.ru/rules/405209/weight/70/line.png[/img][/url]...

вчера была в гипермаркете с утра... есть хотелось... жуть!-( Посмотрела на себя в витрине, купила маленькую бутылочку кефира и, затарившись апельсинами, поехала домой... )))
все-таки зеркало - хорррроший стимул для похудения, ага.)

итак, день тринадцатый... завтра 2 недели будет, как я на диете.
Продолжаю питаться апельсинами и кофе, изредка пью кефир (по глотку), иногда позволяю себе пол чашки или чашку бульона из индейки. сегодня побаловала себя 2-мя яйцами эээ... практически сырыми, ибо смятка получилась... сильно в смятку.))) Ну и... все!

результаты заметны внешне, но мало. За 13 дней скинула всего 3 кг. Продолжаю диету......

:)5-ый день :), утром весы показали 67кг, т.е. 1,3кг с начала эксперимента.

Утром как обычно съела кашу с ложкой меда, 1 табл. ультивита и 2 Реглюколя, на сладкое не тянет совсем. Спокойно отношусь к виду конфет, печеньецев и даже мяса:p

Приехала в офис, выпила 1% домика в деревне вместо положенного стакана-2, некуда девать оставшиеся 250мл. и 2 табл.Реглюколя))) еле-еле впихнула в себя отруби :D, т.к. есть не хочется-только пить.

утром привезли партию воды Стелмас (кислородную), она меня очень поддерживает!

В общем бодра и весела, в выходные собирюсь пройти 14км и записаться на массаж LPG...

[url=http://www.hudeem-vmeste.ru][img]http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l006.png_beg_b189.png_wmax_NjcuNQ==_wcur_56.0_wmin_NTI=.jpg[/img][/url]
Сбросила 4,5кг, осталось до радости 11,0кг. УРРРА!
Всем огромный привет! Не смотря на то,что столько времени прошло,очень рада увидеть знакомые аватарчики! к новому году умудрилась похудеть до 52 кг! но качественно проведенные праздники не замедлили сказаться! + аж 7 кг! 3 из наеденных уже ушли...так что я теперь 56кг! снова худею дальше! и вам всем желаю легких похуделок и тяжелых отвесищ!...