Не писала полтора месяца.
В конце февраля пошла на тренинг личностного роста, получила пистон и стимул к дальнейшему развитию. Наступила весна, вылезло солнышко, пора начинать очередной цикл подготовки к летнему сезону. Прошла курс массажа спины, пошла на йогу. Все болит – суставы ломит, мышцы ноют, наклониться и потянуться проблема. Травматолог диагностировала эпиконделит – воспаление надмыщелков суставов. Лечение – полная неподвижность и разогревающая мазь. Купила финалгон,...

evita13

Тяжело ведь.
а надо. цель же есть.
балую себя в день печенькой.
приятно.
а сегодня даже чуть-чуть воздушного зефира. фу. не люблю его.
я смогу. я чувствую.
мне холодно. это приятный холод, когда понимаешь, что худеешь.
пью кофе, горячее, чтобы желудку приятно было.
колу лайт. а так чувствуется разница между лайт и нормальной..
это обидно.
Тяжело ведь. Понимаете?...

Не могу остановиться. как заведенная: не ем, срываюсь, снова не ем, снова срываюсь. Полгода так. Говорю, что с завтрашнего откажусь от сладкого. а на завтра: "одна печенька - ничего ведь не случиться"
а теперь решила, что надо. раздала любимое печенье, конфеты и колбасу. стоит цель. только бы не сорваться.
я вешу 53 при росте 164. много?нормально? не знаю. но буду 40-45 к маю.
считаю калории. учительница математики всегда говорила: "ночью разбуди - формулу дискриминанта должна сказать". так и здесь: калории продуктов знаю, как эту формулу.
печально ведь. мама ругает, подруги подкалывают пироженными, оливками и бананами.
а мне надо. очень надо. только поддержка нужна.
а ее нет.
все заново....

Девочки! кто-нибудь худеет по методу Ковалькова?...

[url=http://www.hudeem-vmeste.ru][img]http://www.hudeem-vmeste.ru/lin/line_l006.png_beg_b189.png_wmax_NjcuNQ==_wcur_59.0_wmin_NTI=.jpg[/img][/url]
Сбросила 8,5 кг, осталось до радости 9,0 кг. УРРРА!Всем привет!очень давно не забегала...И конечно поднаела ,немного,но все же ...3кг-тоже результат обжорства! а хочу все-таки вес 50кг...:rolleyes:Эту недельку еще побуду в расслабленном состоянии,понимаю,что перед кд не справлюсь,поэтому,даже и упираться не буду!А с 11.04 хочу опробовать методику Ковалькова.:rolleyes:...