Вчера много не ходила, ноги еще от позавчерашнего не отдохнули. Прогулялась минут 40, не больше. Для меня это уже мало. Ну и пресс, конечно. Съела вечером кусок лаваша с помидоркой, пол-ложечкой легкого майонеза и кусочком (грамм 10-20) колбасы. Не знаю, сколько калорий, но за день я явно 1200 не превысила.

Завтрак: борщ без мяса (465 кк на всю кастрюлю, я максимум на 50 кк съела), кисель (где-то 60 кк, ну пусть 100 будет). 2-й завтрак: кефир (150кк), на обед будет лаваш (90кк),...

Deliya

[url]http://www.myjane.ru/lines/][/url][img]http://lines.myjane.ru/rules/168272/weight/55,9/line.png[/img][/url]...

Вчера вечером сходила на стадион,побегала минут 20:),настроение поднилось,подумала что не все так плохо!!!Всала утром на весы 55,9;)-и это уже вперед!!!У меня еще 10 дней,чтобы почистить свой организм,и приблизиться к заветной цифре 52!!...

наконец-то первый день закончился. Съела за день совсем немного, а кушать хочется, но желание быть красивой сильнее. ЗАВТРАК:только черный кофе, ОБЕД: 2 яйца вкрутую и помидорка, УЖИН: отварное филе куры))))ну еще я съела маленькую грушку и маленькую сушку)))пора завязывать...и вообще кто придумал эти сладости!?! один вред от них

olesya

Сегодня снова разгрузка из-за вчерашнего. Весь день на ряженки+ яблоки и на ужин не удержалась скушала кусочек сыра