Вот собстна - водица сегодня только!

Impuls

Ура, сделала себе линеечку....Хоть как-то стимулирует к похудению..
Воды я по-прежнему мало пью...то забываю, то лень идти в аптеку, а то и вовсе выходные и какая - нибудь гулянка...
Решила ограничить себя с алкоголем...Никакого пива..и не пить вообще хотя бы пару недель...типа даже в выходные..Вроде никаких праздников не намечается, а то предыдущие выходные были бурные)))
Доната за сегодня выпила 600 мл, съела в обед несколько пельмешек, помидорку и слойку, а утром...

МалиБУ_

Итак, сегодня на воде. Весы к вечеру показывают цифру 47. А это значит что на 2 кг поправилась.
Причины: Забросила зарядку. Приобрели духовку = печенюшки, тортики итд итп. сократила разгрузочный до одного раза в две недели.
Ну и как вам?
Лично мне не очень приятно лицезреть по бокам жирок, который выперает надев брюки. Надо что то делать!!!
Хотя бы начать с гречки с кефиром или, и даже не или, а плюс физ. упражнения. Ведь это совсем не трудно, а скорее лень...
...

Impuls

68.300 сутра было. До обеда не ела, только пила. В обед рис и маленькая рыбка. Ужин-салатик фруктовый и кусочек мяса с кофе. Устроить что ли завтра разгрузку?

неАнгел

Целый день домаскучно,грустно и голодноперемыла всю квартиру,настиралась вдоволь,а скука все равно одолела...Странно,но когда я тренируюсь в спорт зале ни голода ни скуки не ощущаюЗначит втянулась я в спортивную жизнь,удовольствие научилась получатьБольше ни дня без спорт зала,а то плесенью покроюсь,как пенек в лесу))))

Dasha