Как я и обещала, на сайте появились новые статьи Бодифлекс: худеем с кислородом, Бодифлекс: пятиэтапное дыхание и Бодифлекс: комплекс упражнений.

admin

О Боже!Вчера была на спиннинге и силовой...Сегодня мое тело-сплошная боль!!!Болит все-ноги,5-я точка,пресс,грудные,рукиПрошлым вечером взвесилась-вся боль стоит того,я вешу 79 кг))) -3 кг за неделю)))УРА!!!!
Накануне затарилась Донатом,сестренка спрашивает-куда столько...Но ведь все равно придется покупать,так лучше сразу побольше взять))))Тем более за такие результаты))))
За прошедшую неделю я даже пару раз съела "запретное" и все равно результат есть)))

Dasha

Девочки, че делать? У меня пищевая зависимость развилась....я с ума схожу уже от этих мыслей, мне действительно нужна помощь, но я не знаю куда обратиться, меня никто не слушает, все меня игнорируют....мне очень плохо...подскажите кто-нибудь, куда мне обратиться? Заранее огромное вам всем спасибо))))

olesya

15:15 - 0,25 фруктовый напиток "Фрутинг"
16:10 - половина куриного крылышка из Sbarro (наверное обжаренное, не разобрала), и 0,25 сока
21:32 - 150-200 г. вареного говяжьего мяса, 2 стакана ананасового сока (J7)

zavetnaya

вобщем настроилась на день на кефире... до 3 часов все было нормально) сорвалась.. пила чай, пусть с мальсенькими но 2 бутербродами как раньше.. порции тока уменьшила в 2 раза.. и 2 печенбшки.. поняла что слоабовольная до невозможности... или что сначала надо настроиться на диету и постепенно уже вводить ограничения всякие.. решила пока порции уменьшать в 2 раза и после 6-7 не есть...

зато купила себе целый комплекс витаминов-а,е, аскорбинка и пивные дрожжи с кучей всяких витаминов-написано...

Малышка Тиффи