Диета » Мир глазами женщины » Спорт – синоним здоровья
Спорт – это лучшее лекарство от всех болезней. Именно от всех. Здоровый организм намного лучше противостоит заболеваниям, он намного выносливее и, несомненно, тело здорового человека выглядит куда лучше, чем человека, который забыл, что такое фитнес клубы Москвы.
Изобилие ресторанов и кафе манят нас своей разнообразной кухней. А ведь вкусная еда редко когда бывает здоровой. Это как наркотик. Попробовав хотя бы раз, потом крайне тяжело от этого отказаться. А ведь каждый кусочек такой пищи с огромным удовольствием оседает на «пятой точке» и других проблемных местах. Тем более что есть автомобиль, зачем ходить пешком? Разве для этого мы его покупали? Также магазины полны полуфабрикатами, которые тоже не являются здоровой пищей. И здесь есть оправдание: просто нет времени готовить. С полной уверенностью можно сказать, что это все ложь. Посмотрите, даже миллионеры находят время сходить в тренажерный зал, поэтому просто посмотрите на себя в зеркало и смело скажите, что вам просто лень. Ведь спортивные тренажеры требуют больших физических нагрузок, а это так утомительно! Если вас посещают такие мысли, то вы себя уже слишком запустили.
Труд сделал из обезьяны человека, а физические нагрузки – красивого человека. Необходимо взять себя в руки и преодолеть барьер «не могу уже!» и через неделю-полторы ваш организм привыкнет к походам в тренажерный зал. Это касается абсолютно всех, просто необходимо соблюдать режим походов в фитнес клуб и ни в коем случае не нарушать его. Это как с лечением: пропустил хотя бы один раз – и все насмарку. Только после этого вы начнете наблюдать изменения в своем теле. Но это не значит, что после двух недель вы срочно должны обнаружить у себя «кубики» пресса или подтянутые ягодицы. Должно пройти время, чтобы ваши мышцы окрепли и набрали силы. Тогда они подтянутся, подтянут кожу – на все это необходимо время. Поэтому, если вы решили плотно заняться собой, то время вам не помеха, пройдет всего несколько месяцев, и вы тогда с гарантией в 100% увидите результаты.
Еще один прекрасный способ поддержать себя в форме – это велосипеды. Помимо правильной нагрузки и сжигания лишних калорий, это еще и отличное развлечение. Ведь ездить на них можно и на свежем воздухе. Съездите за город – вы увидите, насколько, богата наша земля отличными дорогами для велосипедных прогулок. За короткое время вы поправите себе здоровье, скинете лишние килограммы и просто отлично проведете загородный отдых. Будьте здоровы!
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
