Диета » Мир глазами женщины » Избавиться от лишних килограммов по-кремлевски
На сегодняшний день подавляющее большинство женщин выбирают в качестве средства борьбы с лишним весом диету. Оказывается очень сложной задача с выбором единственной из них, ведь постоянная смена диет никогда не приведет к положительному результату, важно учитывать все предписания и режим.
В настоящее время известны диеты долгосрочные и краткосрочные, соответствующие законам здорового питания и напротив несоответствующие, основанные на употреблении одного продукта и многих продуктов.
И все же вопрос о том, как похудеть, остается открытым для каждой женщины. Важно заметить, что результат будет более эффективным, если, соблюдая диету, вы начнете заниматься физическими упражнениями, плаванием, будете укреплять тело массажем, больше двигаться.
Часто, выбирая определенную диету, дамы спрашивают советы у подруг, интересуются опытом уже похудевших женщин. Поэтому следует осветить наиболее популярную и модную на сегодняшний день кремлевскую диету.
Эта диета получила свое гордое название после того, как многие российские политики действительно потеряли вес с помощью нее, например, Юрий Лужков смог избавиться от 15 килограммов. Изначально диета была разработана для американских военных и астрономов, и позже российские разведчики смогли добыть ценные сведения для Кремля.
Почему кремлевская диета стала так популярна? Самое главное, что она дает людям ощущение сытости, что является большой редкостью. Дело в том, что диета построена на парадоксальном принципе: в неограниченном количестве можно употреблять мясо, рыбу, но предполагается отказ от простых углеводов, содержащихся в картофеле, выпечке, хлебе, в сладких соках. Таким образом, поскольку простые углеводу являются источником энергии, а они перестают поступать в организм, то начинают перерабатываться жиры.
Для того, чтобы худеть было удобно, разработчики диеты создали специальную таблицу, по которой определенному продукту начисляется число баллов. В день нужно съедать продуктов не более, чем на 40 баллов.
Еще одним достоинством кремлевской диеты является возможность потреблять пищу в любое время суток. Важно оговориться, что, конечно, нельзя поедать мясо и птицу в неограниченном количестве и совсем отказываться от простых углеводов, ведь они являются также и источником глюкозы.
Наряду с неоспоримыми достоинствами у диеты существуют и недостатки. Во-первых, потребление белковой пищи увеличивает количество холестерина в крови, это нарушает деятельность сердечно-сосудистой системы. Во-вторых, имеются противопоказания для людей, страдающих заболеваниями почек и печени, так как преобладание в рационе белковой пищи дает нагрузку на эти органы. В-третьих, осуществляется низкое поступление глюкозы, от этого зависит питание мозговых клеток. Поэтому нужно свой организм подготавливать постепенно, чтобы он мог адаптироваться к выбранному способу питания.
Милые дамы, только вам решать, какой способ для похудения выбрать, но не забывайте об особенностях своего организма. Подбирайте диету индивидуально для себя, чтобы испытывать максимальный комфорт, не чувствуя себя обделенной.
БАРИАТРИЯ - самый эффективный на сегодня в мире метод ПОХУДЕНИЯ и УДЕРЖАНИЯ ВЕСА после ПОХУДЕНИЯ.
ДНЕВНИКИ бариатрических пациентов – информация из ПЕРВЫХ РУК
Расскажем ВСЕ об операциях для похудения +7-925-736-25-65
© 2005-2024, Dieta.ru. Права на материалы сайта принадлежат владельцам сайта. При копировании ссылка на источник обязательна.
