Спортивные танцы - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Спорт и фитнес > Аэробные виды спорта

Ответ
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 12.11.2007, 01:40
Аватар для Uttina
Uttina Uttina вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Moskow
Сообщений: 12
По умолчанию Спортивные танцы

Насколько похуданию могут помочь спортивные танцы? Просто решаю идти танцевать или на тренажеры. С тренажерами вроде все ясно, я вот нгасколько и как танцы помогают не знаю.
Ответить с цитированием
  #2  
Непрочитано 12.11.2007, 12:08
Аватар для ирка
ирка ирка вне форума
Старожил
 
Регистрация: 08.11.2007
Сообщений: 99
По умолчанию

я считаю, что конечно лучше танцы. Приобретается помимо фигуры, пластика, чувство ритма... сама раньше занималась и совершенно не жаловалась на фигуру...а как бросила сразу начала расплываться
Ответить с цитированием
  #3  
Непрочитано 12.11.2007, 16:13
Аватар для Uttina
Uttina Uttina вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.11.2007
Адрес: Moskow
Сообщений: 12
По умолчанию

А по скорости сбрасывания веса одинакого эффективно. У меня просто целлютит на бедрах и мне кажется танцамитя орт него буду долго избавляться.
Ответить с цитированием
  #4  
Непрочитано 14.11.2007, 12:58
Аватар для admin
admin admin вне форума
Администратор
 
Регистрация: 20.08.2007
Сообщений: 180
Записей в дневнике: 13
По умолчанию

От целлюлита сложно избавиться только на тренажерах или на танцах. Лучше всего к ним добавить сауну и антицеллюлитный массаж. А также диету.
Ответить с цитированием
  #5  
Непрочитано 27.11.2007, 12:45
Аватар для tipka
tipka tipka вне форума
Старожил
 
Регистрация: 27.11.2007
Сообщений: 204
Записей в дневнике: 2
По умолчанию

Занимаюсь танцами, но для них нужно иметь хорошую фигуры и не иметь лишнего веса, т.к. с ним - тяжеловато ! Так что... в любом случае сначала диета нужна.
Ответить с цитированием
  #6  
Непрочитано 20.03.2008, 16:26
simplegirl simplegirl вне форума
Новичок
 
Регистрация: 26.02.2008
Сообщений: 4
Smile

Здравствуйте! Что касается танцев - не могу пройти мимо, хоть и не профессионал. Это гораздо больше, чем просто аэробика и упражнения, потому что здесь в процессе участвует Душа. Кто танцевал когда-нибудь под любимую музыку, поймёт. И вообще, под музыку двигаться можно дольше, почти не чувствуя усталости. Это не только к танцам относится, но и к утренней пробежке, например. Но танцы помогают исследовать своё тело, понять, чего оно хочет. И удовольствия дают несравненно больше, чем простые упражнения. Хотя, всё дело в нужном настроении, и обычные движения могут превратиться в танец, когда слушаешь музыку и радуешься.
И фигура с весом тут особой роли не играют. Стоя на кухне, тоже можно зажигательно подвигать попой и плечиками - лично для себя любимой, пока никто не смотрит. В ожидании автобуса можно переступать с пятки на носок, делать круги коленями и бёдрами - это самые незаметные движения, но внутренние мышцы в них рабодают здорово.

Последний раз редактировалось simplegirl; 20.03.2008 в 16:35.
Ответить с цитированием
  #7  
Непрочитано 01.09.2009, 22:44
Евгеша Евгеша вне форума
Новичок
 
Регистрация: 26.08.2009
Адрес: Saratov
Сообщений: 25
По умолчанию

Цитата:
Сообщение от ирка Посмотреть сообщение
я считаю, что конечно лучше танцы. Приобретается помимо фигуры, пластика, чувство ритма... сама раньше занималась и совершенно не жаловалась на фигуру...а как бросила сразу начала расплываться



вполне себе согласна! Кроме сжигания калорий еще и пластика, чувство ритма, да и вообще, новая профессия!
__________________
Люблю весь мир, люблю себя, люблю бродить по переулкам...
Ответить с цитированием
  #8  
Непрочитано 10.09.2009, 20:39
Аватар для Ladilai
Ladilai Ladilai вне форума
Новичок
 
Регистрация: 22.07.2009
Сообщений: 7
По умолчанию

Танцы-это здорово! И настроение сразу поднимется,и фигура улучшаетсяКто-то когда-нибудь видел целлюлит у танцоров-профессионалов? Вот то-то жеЯ тут такая умная,даю советы,а самой бы хорошую школу танцев найти
__________________
Ответить с цитированием
  #9  
Непрочитано 11.09.2009, 14:50
Аватар для Solka
Solka Solka вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.09.2009
Адрес: Moskow
Сообщений: 3
По умолчанию

Увлекаюсь танцами и с прошлого года записалась в одну из местных секций спортивных танцев. Пока ещё получается не очень хорошо и наш тренер посоветовал приносить с собой на занятия видеокамеру, чтоб записывать свои занятия и потом просматривать дома и лучше запоминать свои ошибки. Как вы считаете, прав ли тренер?
Ответить с цитированием
  #10  
Непрочитано 11.09.2009, 17:47
Аватар для Seymur
Seymur Seymur вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.09.2009
Адрес: Tula
Сообщений: 1
По умолчанию

Мне идея нравится. Только вам нужно искать какую-нибудь хорошую видеокамеру, чтоб снимать танцы, там же сплошные движения и не каждая видеокамера сможет всё чётко снять! А нормальная камера сейчас ого-го стоит, но если у вас есть возможность купить такую, то покупайте.
Ответить с цитированием
Ответ

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 12:17.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2019, Jelsoft Enterprises Ltd.