убрать живот - Форум по диетам
Форум по диетам

Вернуться   Форум по диетам > Спорт и фитнес > Занятия дома и в клубе

 
 
Опции темы Опции просмотра
  #1  
Непрочитано 02.03.2011, 01:30
gad gad вне форума
Новичок
 
Регистрация: 11.02.2011
Сообщений: 2
По умолчанию убрать живот

Здравствуйте , я уже создавал тему почему-то удалили.Очень жаль там мне описали что сколько и когда есть, я ведь соблюдал это.
Я учусь и работаю, с утра до вечера в сидячем положении.Выросло не хилое пузо.Сижу на кефирной диете и качаю пресс немного, при росте 170 вешу ныне 76, возраст 21.Но смотрю часто пишут, что это не позволит избавится от пуза, только лишь вес убавится.Правда ли это ? и что делать в случае с моим графиком ? что бы бегать мне надо в 5-6 утра вставать, с учётом что я спать ложусь в 2-3 часа ночи.Да и хочется привести себя в норму до такого как тепло настанет.
p.s. я парень
почему в этом разделе тему создал: может быть есть упражнения какие ни будь в домашних условиях (без обручей и спец. тренажоров) или это всё же не правда (про пузо).

Последний раз редактировалось gad; 02.03.2011 в 01:32.
Ответить с цитированием
 

Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Быстрый переход


Часовой пояс GMT +4, время: 13:27.




Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.