Я много лет позльзовался только белковой диетой и смотрел на "быстрые диеты" с ухмылкой. Но теперь у меня работа, семья... в общем худеть меяцами весной, спать по 10 часов и 4-5 раз в неделю ходить в тренажерный зал не получается! Теперь нужно что-то покрепче белковой диеты.
Меня очень привлекла и удивила
строгая диета , которая отчасти использует белковую диету, что меня лично, конечно ,успокаивает и говорит о эффективности диеты, ведь белковая диета оправдывала себя десятилиетиями.
Состоит строгая диета из 4х этапов: голодание, быстрая диета, белковая диета и углеводная диета. Кажыдй этап идет последовательно за другим и выполняет свою функцию. Голодаяние и быстаря диета - достичь быстрого результата, белковая - разгоняет обмен веществ, а углеводная позволяет организму заного привыкнуть у кглеводам, что в конечном этоге позвоялет выглядетьб эффектино долгое время, или, как это любят называть, похудеть навсегда! Как Вы думаете, сработает?