Я конечно с опозданием но может быть кому пригодится. За последние две недели я похудела чуть больше 4 кг. Что я делаю. Вопервых пью минеральную воду донат магний по схеме. Утром натощак 250-300мл теплой воды быстрыми глотками, при чувстве голода 100-150мл прохладной воды медленно и перед каждым приемом пищи за 15-20мин так же 100-150мл прохладной воды. Если вода Вам покажется слишком газированной встряхните максимально газы. Порции еды не должны превышать 200-250гр. Медленно но верно. Самое главное для меня это совсем безопасный метод похудения.
|