Цитата:
Сообщение от Kazyla5
Всем Приветик! Я решила написать о своей проблеме, в надежде что мне кто нибудь поможет. Мой рост 171 почти два месяца назад верила 75кг, за это время удалось похудеть до 67 (ела всё, он в пределах 1300 ккал, пила гриб чаго, делала разгрузочные дни на молокочае). И мой вес остановился , вот уже как 3 недели стоит, не знаю что делать. А худеть еще много до 60 кг(моя норма) помогите пожалуйста!!
|
Вы потеряли кучу мышц и снизили свой обмен веществ. Дальнейшее избавление от жира возможно только еще большим урезанием рациона. Если так и дальше будет продолжаться: то конечным пункт будет психиатр и больница с принудительным питанием. Начните заниматься аэробикой и больше есть.