Всем привет, поделюсь своей диетой которую я назвала сладкая, основана она на отказе от сахара, заменой его фруктами, сухофруктами и сахарозаменителем на основе стевии (сразу скажу что это не химия, а натуральный заменитель сахара), весь остальной рацион питания как обычно но не обжираться, скажу что мне помогло сижу на этой диете 3 месяца минучс 9кг!
Присоединяйтесь и делитесь успехами