Я много разных диет перепробовала, одни помогают но плохо, другие и вовсе нерезультативны. А потом нашла свою. Ее искать нужно по типу фигуры. Тут написано как
http://edamka.ru/publ/o_drugikh_diet...ury/19-1-0-126 . У меня например, тиреоидный тип фигуры и я подбирала спецальные продукты. Попробуйте и Вы!