Здравствуйте! Добро пожаловать!
В верхней части странички есть зеленая полосочка-менюшка, на ней сть кнопочка "Справка", там можно посмотреть всё, что касается функций форума, может, эта информация поможет соориентироваться.
(если будет недостаточно, обращайтесь мне в личку - чем смогу, как говорится, помогу).
По персональным вопросам можно создавать свои темы в соответствующих разделах форума, они разбиты на группы - к чему ближе относится ваш конкретный вопрос - там смело создавайте.
Ещё у нас тут есть дневнички (ссылка на них есть там же, где и "справка", в зеленой полосочке-менюшке), в которых смело можно общаться на абсолютно любые темы, в том числе и связанные с весом
Там всегда можно найти поддержку, и советом помогут, и полезной инфой поделятся.
Вливайтесь, Альбина, не стесняйтесь!