С завтрашнего дня сажусь на такую диету: 1-я неделя - ежедневно 1 л обезжиренного кефира + яблоки или огурцы (2-3 шт.), и 3 раза в день вода (без газа) с соком половины выжатого лимона, 2-я неделя - умеренное питание, исключается мучное, сладкое, жирное и жареное и не есть после 6-ти вечера, 3-я неделя как 1-я, 4-я как 2-я. И так пока не достигнется нужный вес. Диета обещает за меся 8-10 кг.--------------------------------------------------------------------------------
__________________
|