нет, но все таки при беготне калории хоть как-то но расходуются по назначению, меня ниогда при своей сидячей работе так на жор пропирает, будто я марафон отбегала
Так что сидячая работа несомненно вред для организма, да и времени у меня нету на спротзалы и аэробики, я стараюсь чаще есть, но меньшими порциями, tealightful грацию, чай такой, пью заместо обычного чая, побольше овощей, да и майонез стараюсь сама делать (это несложно) а не покупной брать. В уелом просто ввожу в свою жизнь маленькие ремарки, не требующие незначиеьных усилий, но вот хочу ешё мышцу накачать, чтобы нагрузки лучше переносить и физические и эмоциональные.