Наверно все зависит от самой диеты.Почему то у больш-ва сложилось представление,что диета-обязательно жесткие ограничения и безвкусная жизнь.Но ведь это не так.Диета должна нести здоровье в первую очередь!Виноваты не диеты,а мы сами-сначала наедаем,а потом истязаем себя всеми возможными способами.Не стоит забывать о поговорке "Все хорошо в меру" и вопросов о вреде не возникнет. Хочется всю жизнь быть здоровой,красивой,стройной и ничего не делать или лишь изредка атаковать свой организм жесткими диетами,а в результате естественно получаем лишь проблемы со здоровьем.С греческого "диета"-это образ жизни,поэтому главное взять за правило жить в гармонии с организмом и следовать ему всю жизнь,питаясь правильно и в меру и получать от питания-набор необходимых питательных вещ-в и обязательно удовольствие)))А от такой диеты проблем со здоровьем возникнуть не может!
