Ужин: блюдо из замороженных овощей, овощной салат, тост с небольшим количеством сливочного масла, один апельсин.
- так всего много можно, даже не привычно ))
Сейчас хочу выбрать что-нибудь построже, поточнее, чтобы эффективная была, проверенная и действенная