Второй день
Если кому-то это надо будет, то выложу меню второго дня. Ужинала в гостях, поэтому ела пищу с солью. Из-за этого отёки дальше не сходили, но зато было видно, что всё же вес уменьшился на 200 г. Всего наела на 1216 калорий.
А вот сегодня именно вечером очень захотелось солёного. Ела сырокопчёную колбасу, без хлеба, записая домашним вином (60г). Всего сегодня употребила 1217 калоий. Отёки опять не уйдут, но боюсь, что соли сегодня перебрала... Думаю, что это не даст увидеть результат завтра, т.к. отёки могут увеличиться. Но, по любому, знаю, что реально, без жидкости, вес должен немного уменьшиться, т.к. выдержала рацион по калорийности. А отёки, рано или поздно уйдут. Всё же, желание солёного более безобидно, чем тяга к сладкому... Тут уж калораж превышается.
|