[Elizaveta]

17 июля 2009 года я начала 30-дневную программу сыроедения. Употреблять в пищу, при сыроедении, можно любые свежие фрукты и овощи, сырые орехи, семена, мед. Т.е. питаюсь так, как питался бы вегетарианец, не будь у него доступа к огню.

Главное преимущество этой диеты - вы никогда не голодны, при этом теряете значительное количество веса и очищаете организм от шлаков и токсинов. Я проходила это два раза, и оба раза отмечала существенное повышение энергетики и работоспособности.

Мой дневник живой диеты и подробнее о сыроедении здесь:

http://koleshi.com/index.php?option=...d=93&Itemid=60