[Fiepsikentert]

При этой диете можно потерять до 7 кг за неделю.
Кушать можно только до 18 часов. Диета эффетивная:

1-й день: 5 отварных картофелин в мундире 0,5 л кефира
2-й день: 200 г сметаны 0,5 л кефира
3-й день: 200 г творога 0,5 л кефира
4-й день: половина отварной курицы без шкурки и без соли 0,5 л кефира
5-й день: 1 кг яблок или 0,5 кг моркови или 300 г чернослива 0,5 л кефира
6-й день: 1 л кефира
7-й день: 1 л минеральной воды