О вреде краткосрочных диет
Большинство врачей отрицательно относится к очень низкокалорийным диетам. Дело в том, что результате сильно замедляется обмен веществ, что приводит к быстрому накоплению жира после выхода из диеты (даже если вы питаетесь умеренно). Если вы уж решились на подобное самоистязание, постарайтесь употреблять все необходимые витамины и элементы. Используйте овощи-фрукты, белковые коктейли, обезжиренную молочку, натуральный мед и, возможно, витаминные комплексы.
|