2 килограмма в месяц - это наиболее безопасные темпы. И уж эти то килограммы не вернутся. А вот если за неделю скинуть 5, то еще через неделю наберете все 6. Хеллеры на самом деле предлагают постепенно отвыкать от высокоуглеводной пищи, переходя на белки. А Агилера здесь с какого боку? Написано "авторы Ричард и Рейчел Хеллер" - это что, авторы диеты Агилеры?
|