Знаменитый комплекс телесных упражнений Мюллера "5 минут в день" создан в начале ХХ века. Эта изумительная система соединила в себе лучшие
достижения Востока и Запада в области естественного оздоровления и совершенствования тела и духа.
Особое внимание Мюллер уделяет развитию жизненной силы, здоровому дыханию, хорошей работе внутренних органов и гармоничному взаимодействию
всех систем организма, как залогу сохранения молодости и здоровья.
Достижению этих целей способствуют уникальные упражнения комплекса, активно тренирующие мускулатуру туловища и внутренние органы.
Это обеспечивает здоровую работу лимфосистемы, сердца, легких, нормализует процесс пищеварения и обменные процессы, естественно освобождает
организм от токсинов и шлаков.
"Игнорировать свое телесное благополучие безнаказанно не сможет никто. И природа страшно мстит за всякое презрительное к ней отношение" -
подчеркивал Мюллер.
Год выпуска: 2004
Вид спорта: Обучающая программа
Участники: Александр Генералов
Комментарий: Профессиональный (одноголосый)
Длительность 1ч 16 мин
Объем 730 мб
Формат avi
Язык русский
Звук: MPEG Layer-3; 128 кбит/сек
Видео: DivX 5; 640x474; 25 fps; 1256 кбит/сек
Качество: DVDRip
Скачать c letitbit-http://letitbit.net/download/1c4f2b30991/Gimnastika-Mjullera.avi.html
Нет времени на тренировки?
У нас есть отличное решение для Вас - новейший комплекс упражнений "Красота за 10 минут". Инструктор Синди Уитмарш покажет 5 специальных комплексов упражнений для начинающих,
каждый из которых рассчитан на определенную группу мышц и имеет продолжительность всего 10 минут. Этот уникальный и ультра-эффективный комплекс сможет вписаться в распорядок
дня даже самого занятого человека. Разбейте его на 5 отдельных тренировок или выполняйте комплекс целиком, в зависимости от того, хотите ли Вы уделить больше внимания одной
группе мышц или тренировать все тело.
Пресс
Всего 10 минут в день, чтобы подтянуть мышцы живота... Вы действительно сможете это! Синди покажет Вам ряд простых и эффективных упражнений, для мышц брюшного пресса,
благодаря которым живот становится плоским и подтянутым.
Бедра
Стройные бедра всего за 10 минут в день! Специально подобранные упражнения от самых современных, до ставших уже классическими - любой может сделать их!
Ягодицы
Кто из нас не хочет сделать ягодицы более упругими и подтянутыми? Это ультра-эффективная программа просто заставит Вас, с помощью ряда зарекомендовавших себя временем
упражнений, добиться результатов в этой области.
Руки и плечи
Эти ежедневные упражнения рассчитаны на каждую мышцу ваших рук и плеч. Все для того, чтобы вы выглядели красиво, сексуально и были уверены в себе на все 100%.
Бонус: растяжка
Эту часть упражнений хорошо делать после тренировки или в конце длинного напряженного дня. Доставьте себе удовольствие с помощью упражнений на растяжку мышц вашего тела,
сделайте их более гибкими, расслабленными и здоровыми.
Скачать c letitbit-http://letitbit.net/download/0a2a61645643/krasota-10-min-1.avi.html
Скачать c letitbit-http://letitbit.net/download/1f39bb378816/krasota-10-min-2.avi.html
Скачать c letitbit-http://letitbit.net/download/ef4857810335/krasota-10-min-3.avi.html