Всем привет.
Вот решила попросить совета и поплакаться одновременно.
история такова:В 25 лет меня ни с того,ни с сего разнесло за 2 месяца на 10 кг.(до этого была худая как скелет и что бы не предпринимала не могла потолстеть,хотя хотела малость округлиться).В начале я даже обрадовалась,но потом поняла.что процесс зашёл слишком далеко.В итоге я дотолстела до 75кг.,но при моей конституции я выглядила просто свиноматкой(это не кокетство.а действительно выглядила очень толстой).
И вот началась моя борьба с лишним весом.В начале я похудела на низкоуглеводном типе питания на 12кг.И вроде как стала нарушать кушая всякие сухарики с пивом,но вес держался.Потом я забеременела,родила и сново растолстела до 70кг. и вот тут я уже решила во что бы то ни стало похудеть.
Я стала питаться по методу М.Монтиньяка т.к. это самый подходящий для меня тип питания.За 5 месяцев я похудела на 12кг. за год в целом на 15кг.
Но при весе 54-55кг. и росте 164см. я совершенно не выгляжу худенькой и стройной.Окружность талии 82см.,бёдра 91см.
Нюанс в том,что я худеть то начала только из-за того,что у меня толстый шивот был. И что я получила после года самоистезания и отказа от любимых продуктов???Похудело всё кроме живота.Сейчас выгляжу как глобус на тонких ножках
причём если на меня смотреть спереди то даже талия есть и выгляжу очень даже ничего,но если сбоку...это просто кашмар,пузо выперает вперёд больше груди.
Мне так обидно,я год уже хожу в магазин как в библиотеку(пока не прочитаю состав продукта,не куплю его т.к. там может быть сахар или крахмал,которые я нем вообще).Моё питание можно назвать идеальным,я не ем сахар вообще и продукты его содержащие,мучное,макароны,белый рис,картошку,бананы и многое другое.Не смешиваю жиры больше 1.5-2% жирности с углеводами,не ем продукты с ГИ больше 50....Стараюсь не есть жирные продукты и мясо даже не жарю.а овощи тушу на воде...Ем раз 5 в день с перерывами не менее 3-х часов и не больше 5-ти часов.без перекусов...В общем менюшка идеальная.
Блин,ну почему я не могу нормально похудеть???Жир на животе так и стоит,причём только спереди.
Спорт?
Ненавижу спорт,но всё равно занимаюсь дома упражнениями на пресс(100 скручиваний обязательны каждый день)+когда наберусь мотивации то кручу обруч и педали велоэргометра и ещё занимаюсь по DVD диску с упражнениями.
Но больше чем на полтора месяца меня не хватает т.к. я не вижу результата(ни на 1 несчастный сантиметрик с живота не убавляется)и я теряю мотивацию.Становится обидно,что прикладываешь столько усилий и результата нету.
Мне так хочется жить нормальной жизнью,хочется просто похудеть,чтоб не было этой толстой прослойки жира на животе...Ну ниужели я так много хочу? Я же не сижу на попе ровно уплетая бутерброд сетая на свою полноту???Я же прикладываю массу усилий...
Девочки,ну что не так,почему не худеется????
Может это с гормонами что то?
Ну не может же у здорового человека быть такие проблемы???