Яблочно-кефирная диета
 

если верить интернету, то диета должна быть эффективной. ее суть:
в течении дня съесть 5-6 зеленых яблок, вечером стакан кефира.

С завтрашнего дня сажусь на такую диету: 1-я неделя - ежедневно 1 л обезжиренного кефира + яблоки или огурцы (2-3 шт.), и 3 раза в день вода (без газа) с соком половины выжатого лимона, 2-я неделя - умеренное питание, исключается мучное, сладкое, жирное и жареное и не есть после 6-ти вечера, 3-я неделя как 1-я, 4-я как 2-я. И так пока не достигнется нужный вес. Диета обещает за меся 8-10 кг.--------------------------------------------------------------------------------

.
 

ужас зачем вам всё это надо ?

Диета на яблоках и кефире - одна из самых эффективных.
Результат по-любому будет хорошим..))

Яблочно кефирная диета
 

Увидела в и-нете такую диету: целый месяц ежедневно 1л кефира 2 огурца, или 1 л кефира 2 яблока и каждый день выпивать литр воды с выжатым соком лимона. Диета обещает 15-20 кг за месяц. Что скажете? Может кто-то пробовал?