где мои 65 килограмм...
 

Как-то раз я похудела на 15 килограмм.

В этом помогла мне чудодейственная книжка "Сделаем из Тушки Фигурку". Ржачная, сумасбродная, но действенная.
Вкрацце суть: не надо слишком серьезно относиться к своим килограммам, надо превратить потерю веса в увлекательную игру!

Но вот беда - как только я стала забывать все, что там прочла, я скатилась к прежнему образу жизни и мои килограммы понруив голову вернулись все ко мне.

Сейчас вот со смаком перечитываю, и выполняю все, что там рекомендуется. Чесгря, щас получается немножко хуже, чем в первый раз.

Но теперь я-то знаю, что эта книга и ее советы - работают!! :)

З.Ы. Чуть не забыла, там сказано, что надо пить теплую водичку по утрам!
И следить за тем, что и сколько кушаешь, а именно - записывать все в блокнотик, прям по мере поедания.

Вобщем, если кому встретится эта книжка - знайте, всё написанное там - чистая правда! :)

Водичку пьемс,дневничок всегда при себе:)Только этого мало:(Нужно столько силы воли...Вот бы знать место где она раздается за так:D

Сила воли нужна там, где приходится ломать себя и заставлять поступать как положено, а не как хочется... То есть, выходит, нужно сделать так, чтобы ХОТЕЛОСЬ поступать, как положено :) если этого удается добиться, дальше уже проще :)