Помогите!!! Полные ноги
 

Девочки! Я очень страдаю из-за того, что у меня полные ноги. Я знаю, что многих беспокоит эта проблема, но у меня она не только эстетическая. Дело в том, что полные бёдра - это куда ни шло, но вот у меня излишки накапливаются также в области коленей, а наибольший дискомфорт и огорчение приносят полные икры. Начиная от того, что я хочу, но не могу носить юбки - заканчивая тем, что мне просто не с чем их носить, потому что красивая обувь у меня на икрах просто не сходится, а то что мне предлагают для моей полноты ноги - это простите для старушек...Помогите, пожалуйста, кто чем может. Как уменьшить объем???:confused:

Думаю бег-лучший вариант)))

Помогают кардио-тренажеры, а так же уроки в фитнес клубе типа LB, BS. Упражнения с резинкой отлично "сушат" ноги... Крайний случай - хирургическое вмешательство.

Не думаю,что бег-это выход.
Во-первых,ты накачаешь икры еще сильнее и они будут казаться еще больше,а во-вторых,мой персональный тренер говорит,что если человек не занимается бегом проффесионально(я о спртсменах),то он бегает неправильно и как следсвие травмирует себе позвоночник!!!

Всё проще, чем кажется
 

А у тебя на ногах именно жир?
Тогда помогут обёртывания 100%! у меня коллега так делала
Плюс всякие паровые ванны, глиняные и противоцеллюлитные маски

Не пробовала?

А бег тут действительно не поможет...

Запишись в тренажерный зал, начни правильно питаться! У меня была такая же проблема, после лета набрала более 10 кг, сейчас занимаюсь кардионагрузками в тренажерке и питание поменяла, результат на лицо. Уже опять могу носить платья и туфли. Удачи!

Полные ноги это не такая проблема. Бег каждый день и сразу заметишь результат