О том, как я была вегетарианкой
Начитавшись различной "умной" литературы, я решила перейти на вегетарианство, причем полное. Делала я это не из-за фигуры, а для здоровья, но и мысль похудеть у меня была.
Итак, я отказалась от всего, что имело животное происхождение: мясо, рыба, яйца, молочные продукты. Кроме того, полностью исключила сахар и все продукты, его содержащие. Естественно, ограничила изделия из муки и жиры. Старалась есть много овощей, фруктов, цельных круп, а также орехи и семена в небольших количествах. Общая калорийность рациона не превышала 1200 ккал. В итоге: я продержалась ровно месяц. Все это время жутко хотелось мяса, я была раздражительной и нервной. К концу месяца я прибавила 5 кг! :eek: Мораль: каждому подходит своя диета. Видимо, действительно существуют люди-вегетарианцы и люди-мясоеды. И это заложено в нас генетически. |
Ох, вот и я говорю-тяжело без мяса ! нужно,наверно,быть прирожденным вегератианцем, чтобы его не есть (просто не любить ни в каком виде!).
Я сама сидела 1,5 недели на диете без мяса-к концу срока уже ноги идти не хотели, просто не хотели ! Вот так... :) |
да...а я подумывала... но не о полном рыбку и яйца оставила бы:)ну ниче мы с моей диетой друг друга пока ищем:cool:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
Цитата:
|
ндя...я без мяска могу, а но без птицы...курочки ...куриной ветчины..никак. Хоть и группа урови у меня вторая - положено вегетарианкой быть...ну уж нет. Кошки не едят траву! мяу
|
Я и на 900 ккал, если очень много овощей ем тослстею((
А еще у меня от овощей жуткие ощущения в животе, да и не только в нем... Пыталась один раз попоститься, так у меня уже через пару дней руки и ноги стали ТаК мерзнуть, что я думала надо скорую вызывать. Ничего, салатик с майонезом и кревтками съела - и здоровье вернулось)) |
ЧТО ТАКОЕ ВЕС?
Я могу подробно расшифровать свои мысли о потере или прибавке веса.
Что такое ВЕС?ВЕС=ПОСТУПЛЕНИЕ ЭН-ГИИ С ЕДОЙ+РАСХОД ЭН-ГИИ НА ВСЕ ЖИЗНЕНЫЕ ФУНКЦИИ+ОСНОВНОЙ ОБМЕН(УРОВЕНЬ). При нормальной деятельности эндокринной с-мы(без заболеваний щитовидки,яичников и т.д),колебания в весе-это и есть та разница между поступлением и расходом эн-гии.Т.ч,девочки,всё элементарно-если разница положительная-мы толстеем,отрицательная-худеем. Вот почему мне тяжело представить,что при дневном калораже до 1000ккал вы толстеете. |
привет
Добрый день! Приятно познакомится. У меня тоже мечта похудеть. И с 11августа я уже сбросила больше 25кг. Начала с 118кг а теперь мой вес 92кг.
Насчет вегетарианства хочу сказать, что это наверное должно идти в первую очередь из головы. Если ваш мозг это принял, то примет и тело. Но я хочу тоже перестроить своё питание так: 2раза в неделю мясные, а остальные дни рыбные. Яйца молоч.продукты не исключаю. |
Часовой пояс GMT +4, время: 01:41. |
Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.