Форум по диетам

Форум по диетам (https://dieta.ru/forum/index.php)
-   Низкокалорийные, низкожировые диеты (https://dieta.ru/forum/forumdisplay.php?f=3)
-   -   Мясо-сырная диета (https://dieta.ru/forum/showthread.php?t=212)

tipka 27.11.2007 16:17

Мясо-сырная диета
 
Диета сытная и вкусная, но изобилует белками, сидеть на ней не дольше 10 дней. Сбросить можно до 10кг.

8-00: кофе без сахара или с сахарином (можно сухие сливки “karoma“)

10-00: 1 варёное яйцо

12-00: 200г нежирной колбасы или мяса

14-00: 100г нежирного сыра

16-00: 250г обезжиренного творога

marunka 01.12.2007 23:33

а что кушать после 16-00 ?

admin 18.01.2008 13:42

Похоже, после 16-00 кушать не предполагается вовсе. Диета абсолютно безуглеводная. Аппетит на таком рационе снижается, однако я бы добавила углеводов хотя бы грамм 20 за счет зеленых овощей, томатов, ягод, семечек - для получения клетчатки, витамина С и некоторых других. По крайней мере, принимайте витамины.

Олесечка 03.10.2008 21:05

Это все конечно интересно, наверное, если было бы на русски.


Часовой пояс GMT +4, время: 14:35.

Powered by vBulletin® Version 3.7
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.