Привет. Что за ерунда! Углеводы - это энергия, а энергию организм способен извлекать из белков и жиров. К тому же, КД не запрещает углеводы полностью, вы можете съедать по 40 г в день. А вот в белках и жирах есть незаменимые элементы, то бишь то, что в организме не вырабатывается.

Всё, что я знаю о Кремлёвской диете, это что на ней действительно можно добиться неплохих результатов (сама видела даму, которая 2 года назад похудела с помощью этой диеты кг на 15-20), и что по окончании диеты вес ползёт обратно (эта же дама сейчас вернула все свои кг, и, по-моему, даже лишних прихватила).

Но должен же быть способ после КД закрепить результат?

кремлевская диета
 

привет!выбрала кремлевскую диету. сижу на ней уже 4 день.очень даже ничего!!!!!из всех мною прочитаных диет, эта самая нормальная

Видимо, просто она наиболее разнообразная, поэтому так понравилась ксеньке диете.

А сейчас ксенька диета телеграфирует нам в дневниках, что диета не помогает :)

А я против низкоуглеводных диет, во всяком случае, она мне не подошла.:rolleyes:

Один дохтур из телевизора отзывался о Кремлёвской диете так:

Кремлевская диета - путевка на тот свет.

А другой подтвердил, и сказал, что к нему часто на операционный стол попадают приверженцы именно этой диеты.

Поэтому я к этой диете стала относиться ну очень скептисски.

привет девочки.на кремлевке сидела два раза,она мне очень нравиться т.к. у меня белковое строение организма и от угливодов я просто начинаю кабанеть.
с завтрашнего дня собираюсь сново сесть на кремлевку,давайте вместе!!!


подскажите как вставить линеечку?

А у меня получилось за месяц похудеть на 8 кг. Тут главное контролировать себя и не переедать. 40 баллов, конечно, не много, но есть мясо килограммами тоже не правильно. Лучше всего соблюдать еще и количество калорий, тогда эфект будет лучше, мне во всяком случае помогло.
Кстати, могу дать совет, есть сайт http://eva-55kg.ru - там удобный калькулятор баллов, можно каждый день результаты свои заносить вместо тетрадок и следить за снижением веса.

А еще я спортом занималась по 3 раза в неделю. Когда вес сбросила - фигурой занялась ;) и ни капельки не набрала. Так что враки все это про набор веса. Главное - не слезать со здорового образ жизни!

Сидела на кремлевской диете, мне помогла, скинула 5 кг за полтора месяца, но вот теперь надо опять сесть на нее, а вернуться к ней не могу!!

Кремлевская диета
 

У меня по ходу дела возник вопрс..в соевой муке на 100 гр приходится 16 у.е. что само по себе не так уж и много. Можно ли употреблять? И если можно,то как ? я ни одного блюда из соевой муки не делала ниразу..если кто-то пробовал расскажите..

Соевая мука
 

Да, действительно, в соевой муке намного меньше углеводов, чем в пшеничной. Ее можно употреблять в небольших количествах даже на Кремлевской диете.

Соглашусь с Вами, но вот за качество соевой муки очень беспокоюсь- как бы не одно ГМО.

Да вообще диета не для всех по большой сути

Пшеница также часто бывает ГМО, как и соя. Не видела еще ни одного человека, который бы отказался от хлеба, макарон и всего мучного на этом основании.

Мне всегда помогала кремлевская диета, хоть многие и не очень хорошо о ней отзываются.

Я всегда слышала о этой диете очень много, мне все мои знакомые рассказывают какая она эффективная, вот думаю может и мне попробовать? она всем абсолютно помогает?

Лучше всего это обсудить с вашим диетологом. Мне лично она не подошла. Я похудела, но значительных какие-то изменений не было. А вот у подруги наоборот, она очень хорошо сбросила и практически без возврата.

Хочу попробовать эту диету. Правда у меня только начальная стадия набора лишнего веса.