Насколько я знаю, гречка быстро приедается, многие девчонки с трудом дотягивали до конца, а некоторые и вовсе бросали, а т.к. на ней долго не высидишь, то и результаты скромные...

девчата а можно с вами????:)

девчата можно мне с вами

Почему Кремлевка подходит не всем?
Тип питания определенной этногруппы формируется столетиями. В зависимости от природных условий разнятся потребности разных народов в питательных веществах. Где люди издревле питаются по Кремлевски? Например, в Гренландии. Организмы коренных жителей приспосабливались к белковой диете столетиями.
Для коренных жителей Арктики, чей рацион включает исключительно большое количество белка и жира, характерно желудочное пищеварение по "типу волка" - аналогично пищеварению хищников.
В этом случае химическая обработка пищи происходит в центральной части желудка, при высокой кислотности пищеварительного сока. Для предохранения стенок желудка от воздействия кислоты, его клетки выделяют огромное количество слизи.
В результате очень высокая кислотность в желудке редко приводит к развитию язвенной болезни.

Как же питается остальная (большая) часть людей?
Для большей части людей характерно по так называемому "типу кабана". У них переваривание пищи происходит преимущественно вблизи стенок желудка, в тесном контакте с пищеварительными железами. Кислотность желудочного сока сравнительно невысока. Возрастание кислотности приводит к раздражению стенок желудка, что грозит развитием гастрита и язвы желудка.

Поэтому если вы не коренной житель Арктики или среди ваших предков в течении многих поколений не было принято питаться исключительно жирами и белками, то Кремлевка вам не подойдет.

Возможны 2 пути борьбы организма с изменением диеты на жиро-белковую.
В первом случае, из-за недостаточной кислотности желудочного сока мясо и жиры просто не будут перевариваться. Тогда пострадают почки - они не смогут справиться с таким количеством токсинов.
Во втором случае, повыситься кислотность желудочного сока, но так как вы не эскимос (и у вас в желудке не вырабатывается защитная слизь), то желудочный сок будет разъедать стенки желудка - вы получите гастрит или язву.

Я обожаю "Кремлевку"
 

кремлевская диета - просто супер, я на ней худела и получилось, правда сейчас я набрала лишние килограммы и с четверга решила от них избавляться! одной скучно! расскажите мне кто-нибудь как вы худеете и не срываетесь, пожалуйста!

ПРИВЕТИК! главное не сиди на кремлевке долго. сегодня смотрела передачу малахов+, они как раз обсуждали диеты. но пришли к тому, что все таки организму надо все вкусы: и сладкий, и горький, и вяжущий и т.д. главное не ешь на ночь. помогает.. сама ем по чуть-чуть и после 6 стараюсь не ... если приспичит-йогурт

Очень забавная идея. Где вы ее взяли? Сами придумали? Я очень хорошо знакома с научными исследованиями по диетологии, таких работ не было.
Давайте не будем создавать новые мифы и сказки в медицине. Их и так до сих пор не могут разгрести.

кремлевская диета
 

Я на кремлевке,после родов скинула 20 кг.Причем за очень короткий срок,но получила белковые отеки на ногах.Ступни были в 2 раза больше,чем обычно.Знакомая худеет постепенно не исключая совсем углеводы,она то же заметно похудела.Так что ко всему нужно подходить с умом,а я переусердствовала.:)

А в каком интересно научном медицинском издании Вы познакомились с Кремлёвской диетой?Давайте,действительно не создавать мифов.

Мне Кремлевская диета всегда помогала, но думаю, не стоит ей долго увлекаться. Лучше попробовать диету Монтиньяка. Тоже работает, но ограничений меньше.;)

Почему нельзя долго сидеть по Вашему?Я хотел как минимум пол года посидеть на Кремлевке!

Я на кремлевке просидела 4 года и на здоровье это никак не сказалось. Только, наравне с мясом нужно обязательно есть овощи, а потом вводить понемногу кисломолочные продукты и фрукты, чтобы желудок нормально работал, ну и не забывать пить поливитамины.

Кремлевская диета - это нечто! Я после родов ну никак не могла похудеть, что только не попробовала, а вес остановился и два года ни с места - 70 кг, хоть убейся! Даже 600 кк в день не помогали. А на кремлевке сразу пополз вниз, за 10 дней минус три кг. Всем рекомндую, отличная диета. Главное, от овощей не отказываться ни в коем случае. И положенные уе съедать, в виде овощей или отрубей. Тогда никаких проблем со стулом, волосами и ногтями. И еще витамины пью, ну это уже в привычку вошло, с беременности.
А

Я опять на Кремлевке. Есть еще желающие? А то одной скучновато, присоединяйтесь

Привет, я с тобой
 

Я на Кремлевке 2 день. Мне эта диета всегда нравилась - ешь всякие вкусняшки и не толстеешь. Другие диеты мне и не помогают, проверено много раз. Так что я с тобой, будем делиться результатами. Да, я еще пластырем с худией пользуюсь в добавок, от него вообще есть не хочется:D

А где ты купила пластырь? И сколько стоит? Я хочу к дополнению к к.д. поставить иглы на голод, т.е. аналогия пластыря. Сегодня убывающая луна, самое хорошее время.

Пластырь
 

Пластырь я купила в инет-магазине от этого сайта - dieta-shop.ru. А иглы помогают? Ты пробовала раньше?

Да иглы реально помогают, ну лично мне. Я в первый раз их поставила в прошлом году в мае (на тот момент вес был 90 кг., при росте 175 см), а за 2 месяца от меня осталось 78 кг. И с этим весом я жила полгода, пока не было кое- чего по женски и опять поправилась. Их ставят в течении длительного времени, через каждые 2 недели, а потом перерыв на полгода.

рецепты для кремлевки
 

девчата,я решила посидеть на к.д,присоединяйтесь.
пожалуйста пишите свои рецепты блюд для к.д.

рецепты для кремлевки
 

девчата,я решила посидеть на к.д,присоединяйтесь.
пожалуйста пишите свои рецепты блюд для к.д.

Приветствую в рядах кремлевок!

Булочка а ты дневник не завела? Заведи, очень дисплинирует и нам все видно

Всем привет!
Я села на КД с 1.12.08.:)

Привет. Какие цели? Сколько кг хочешь скинуть?

В идеале хочу сбростить кг 15 :rolleyes:, но, если будет чуть меньше, тоже буду очень рада.:D

:) Думаю, что сейчас, мне главное понять, будет ли вообще от этой диеты уходить вес. (на что я очень надеюсь) Как думаете, двух недель хватить, чтобы это проверить? :confused:

Вот, сделала себе линеечку. Надеюсь, она будет двигаться в нужную сторону.

Молодец, конечно будет двигаться вниз твоя линеечка. Ты главное настройся правильно и вперед. А еще дневничек заведи, чтоб все его читали.

Формучане, кто уже испытывал кремлевку, подскажите. На первых порах могут быть какие-нибудь явно выраженные изменения/проявления?

Спасибо.

789123, бываают, как то кетоз - запах изо рта, а потом проходит!!!

Всем привет=)Позавчера села на кремлевку.Планирую сбросить 18 кг к лету.Уже сидела на кремлевской,сбросила 12 кг.Но,к сожалению,снова набрала вес.Сидела потом на низкокалорийной,ела мало,но вес вернулся.Сказали,что это какой-то гормональный сбой.

Добрый день!
Присоединяюсь к Вам! Цель - 60кг. Вес сейчас - 73 кг. Уверена что на Кремлевке все получится! Обязуюсь делиться успехами!
Всем отвесика! :)

ВСЕМ ПРИВЕТ:).я НА КРЕМЛЕВКЕ 3 НЕДЕЛИ,ПОХУДЕЛА НА 9 КГ.оЧЕНЬ ХОРОШАЯ ДИЕТА,+ Я ЕЩЕ 2 РАЗА В НЕДЕЛЮ ГОЛОДАЮ:p

Девушки, вы сидите на примерном меню кремлевки с этого сайта?

есть диета проверенная на моей маме родственниках и знакомых, чты мы сделали так это сложили две диеты и сделали свою. кому интересно пишите на gmaсобака рамблер тчк ру

меня с этой диетой хватило на два дня:((((

Доброе утро! Я в панике! Ничего не помогает!!!! Решилась на Кремлевку! Поддержите:D

130 дней на кремлевской диете
 

Завела себе дневничок, см. здесь: http://www.dieta.ru/forum/blog.php?u=3955. Называется он 130 дней на кремлевской диете и минералке. Твердо намерена похудеть, а благодаря донат магнию еще и почистить организм, улучшить работу ЖКТ, настроиться на похудение.

Привет всем! На заметку: кремлёвская диета действенная, но нельзя сидеть на ней долго, т. к наш организм нуждается и в углеводах., а лишать его чего-то на долго, сами понимаете... нежелательно!