Спортивные танцы
 

Насколько похуданию могут помочь спортивные танцы? Просто решаю идти танцевать или на тренажеры. С тренажерами вроде все ясно, я вот нгасколько и как танцы помогают не знаю.

я считаю, что конечно лучше танцы. Приобретается помимо фигуры, пластика, чувство ритма... сама раньше занималась и совершенно не жаловалась на фигуру...а как бросила сразу начала расплываться :(

А по скорости сбрасывания веса одинакого эффективно. У меня просто целлютит на бедрах и мне кажется танцамитя орт него буду долго избавляться.

От целлюлита сложно избавиться только на тренажерах или на танцах. Лучше всего к ним добавить сауну и антицеллюлитный массаж. А также диету.

Занимаюсь танцами, но для них нужно иметь хорошую фигуры и не иметь лишнего веса, т.к. с ним - тяжеловато ! Так что... в любом случае сначала диета нужна.

Здравствуйте! Что касается танцев - не могу пройти мимо, хоть и не профессионал. Это гораздо больше, чем просто аэробика и упражнения, потому что здесь в процессе участвует Душа. Кто танцевал когда-нибудь под любимую музыку, поймёт. И вообще, под музыку двигаться можно дольше, почти не чувствуя усталости. Это не только к танцам относится, но и к утренней пробежке, например. Но танцы помогают исследовать своё тело, понять, чего оно хочет. И удовольствия дают несравненно больше, чем простые упражнения. Хотя, всё дело в нужном настроении, и обычные движения могут превратиться в танец, когда слушаешь музыку и радуешься.
И фигура с весом тут особой роли не играют. Стоя на кухне, тоже можно зажигательно подвигать попой и плечиками - лично для себя любимой, пока никто не смотрит. В ожидании автобуса можно переступать с пятки на носок, делать круги коленями и бёдрами - это самые незаметные движения, но внутренние мышцы в них рабодают здорово.

вполне себе согласна! Кроме сжигания калорий еще и пластика, чувство ритма, да и вообще, новая профессия!

Танцы-это здорово! И настроение сразу поднимется,и фигура улучшается:)Кто-то когда-нибудь видел целлюлит у танцоров-профессионалов? Вот то-то же;)Я тут такая умная,даю советы,а самой бы хорошую школу танцев найти:rolleyes:

Увлекаюсь танцами и с прошлого года записалась в одну из местных секций спортивных танцев. Пока ещё получается не очень хорошо и наш тренер посоветовал приносить с собой на занятия видеокамеру, чтоб записывать свои занятия и потом просматривать дома и лучше запоминать свои ошибки. Как вы считаете, прав ли тренер?

поскольку все двигаются постоянно, камера без датчика движения не сможет снимать только Вас. Следовательно, достаточно одной камеры на групп с распространением записи на всех желающих

Хм, что-то вы меня озадачили, я теперь даже сомневаться стала в этой идеи.

Ну раз маленькая, то значит снимает плохо.

Почему это плохо. Очень даже хорошо, мы вон даже когда на своём большом телевизоре смотрим, то запись выглядит прямо как фильм.

Я за танцы. Моя проблема-если приходишь в группу, где люди давно занимаются и продвинуты, а я отстаю и не запоминаю движения-это очень обломно и не удобно. Но если комплекс сначала постепенно разучивать и все получается-то радости от движения просто море...даже и с лишним весом. Мне нравятся латино танцы и танец живота.

юхууууууу
 

Девчата привет. Хочу поделиться как смогла похудеть!!! все очень просто
знакомы рассказал про такую гимнастику Цигун я конечно сначала не приняла
всерьез посоветовалась с врачом он нечего отрицательного не сказал как
и хорошего тоже. Ну думаю пойду и вообще как зависла там в такой приятной обстановке да и преподаватели Просто ОТПАД:) и что не мало важно!!! я же похудела
да так что влюбилась в себя. Вот смотрите Цигун школа Хуан Тхи по меняла всю мою жизнь в лучшею сторону. Всем надо это попробовать! Удачи. есть вопросы пишите в тему:) отвечу.

Можно похудеть, танцуя! Проверено!!!
 

Девчонки, спешу поделиться впечатлениями и, конечно же, вас поддержать!=) Собралась активно худеть и очень ответственно подошла к этому вопросу. Но ни одна диета не помогала. Весила 68 кг, сбросить никак не удавалось, а если и удавалось, то ненадолго - килограммы возвращались в один миг. Тут с подругой записались на танцы, результат не заставил себя долго ждать! Ходим сейчас на уроки Lady Style и танец живота, похудели уже очень хорошо=))) Вообще, после занятий настроение прям поднимается! Обстановка очень уютная, и душ есть, и солярий, всё, что нужно. Мы ходим в студию "Пляж", на Новоизмайловском. Вот их тел.: 961 76 54. Очень советую, не пожалеете, ибо диеты без физической нагрузки совершенно бесполезны. Все в ваших руках!!!

Да, танцы классная вещь. И полезно и приятно :)

Согласна, фигура улучшается однозначно. А если найдете хорошую школу танцевать и мне скажите))

Спортивные танцы полностью вам помогут , я вам гарантирую . При всем это вам будет и весело и интересно , так что если есть возможность то непременно используйте .