А вот это зря! Любить себя надо всякую, а потому желать себе добра. А для здоровья, в первую очередь, неоходимо уменьшить вес. Вы прежде пытались это сделать?

http://www.plati.ru/asp/pay.asp?id_d...1&agent=119202
на этом сайте можно купить книгу Малаховой в электронном виде, цена вопроса (пардон книги) 10$:rolleyes:.

Книгу покупать не буду.....пока....буду следовать тем принципам о которых вычитала и выложила ранее. Думаю, что суть одна и та же, только много всяких худ.отступлений.....

Я не умею в электронном виде покупать. У меня нет электронного кошелька и сделать его не умею.

Ну, худеть я умею. Мне интересно то НОВОЕ, что открыла Татьяна, а этого на сайте нет. Значит есть в книге!

Может какие то физичкские упр , она ведь теплотехник, а мы должны спаливать то топливо(еда-каллории) которые в себя закидываем:rolleyes:
Поискала на других сайтах, но.....последователи метода хвастают своими успехами а о системе ...МОЛЧОК:(

диета дружбы
 

Приветствую! Говорите,сила воли нужна только первые 2-3мес...
Ну да...никто и не обещал,что будет легко. Вообще-то
привыкнуть можно,наверное,главное,точно знать
чего хочешь и для чего.

мое сообщение почему то удаляют,по прежнему мой скайп zolberg2010-Алексей Лапин,худеесм вместе

Всем большой привет, сама передачу про Малахову не видела, но рассказали много интересного. Хочу попробовать так как пришло время- о себе 44 года, рост 159 а вот вес страшно сказать 87 кило. Ну очень хочется похудеть.

А я передачу видела. Передача не о чём. Татьяне он так и не дал толком высказаться.