Я регулярно устраиваю себе 1-дневное голодание - 1 раз в 1-2 недели. И энергии действительно прибавляется. Но лучше не голодать, когда усталость накопилась.
Все голодания длительнее 1-ого дня считаю, что можно проводить только под наблюдением врача.

Лечебное голодание
 

Очень интересует вопрос - что такое лечебное голодание? Диетологи интернета на разные голоса кричат, что "эта и вот эта" диеты уж точно лечебные. А этот вид голодания просто сверх лечебный.... Ну и? Как это понять?

Прежде чем полностью отказаться от пищи, осуществляют подготовку (особенно это актуально для новичков). Здесь большое значение имеют очистительные процедуры (клизмы), а также диетическое питание, включающее пищу растительного происхождения.

Я ничего хорошего о голодании не слышала, плюс как всем известно наш организм не любит ничего резкого, все нужно делать постепенно, поэтому если уж вы решились на голодание, то начинать потихоньку нужно... :cool: