Мне 53 года.В молодости я была стройной девушкой, рост 156 см, вес 53 кг. Все изменилось после рождения первой дочери.Вес стал 70.Случилось это 29 лет назад. После рождения второй дочери вес стал 99 кг. После рождения третьей я сначала похудела до 87 кг, потом поправилась до 115 кг.В 1997 году у меня стали болеть ноги, я не могла ходить. Я приняла жесткое решение голодать по Малахову (Никому не желаю такого испытания). Голодала 7 дней, и затем еще в течение 2 месяцев не ела один день в неделю. Похудела на 24 кг, стала весить 91 кг, затем все наверстала.В 2002 году снова стали отказывать ноги.Стали лечить,назначили преднизолон.В результате вес стал зашкаливать за 120 кг.В 2006 году выявился сахарный диабет, т.к сама по себе стала худеть( я то дурочка радовалась)ю Перестала есть сахар и белый хлеб.Похудела до 110 кг.Но ем шоколадные конфеты ( 3 шт в день)Вот этот вес и держался все это время пока наконец я не заболела (головокружение, страх,не могу сосредоточиться, выявилась гипертония)Ну, думаю, капец пришел. Опять сильно заболели ноги. И вот он , исторический момент. 21 ноября я принимаю твердое решение- похудеть на 52 кг ,при этом без вреда здоровью .Для этого моя программа похудения состоит в следующем:
1. Пить 2 литра воды в день, в промежутках между едой.
2.Есть не менее 5 раз в день, маленькими порциями.
3. Не есть после 18 час.
4. Делать зарядку.
Сегодня весы показали 102 кг, т.е я похудела на 8 кг

	И куда все остальные подевались? Запись от Aleksa56 размещена 18.08.2010 в 10:04 Наверное, все в отпусках, отдыхают. Я скоро тоже еду на две недели в Анапу.
	Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0

	Пока держусь. Запись от Aleksa56 размещена 16.08.2010 в 22:20 Ем квашеную капусту, браво ей, браво!Этот продукт мне реально помогает худеть. Ем овощи, помидорки и огурчики,чуть чуть отварной рыбы, яичко.5 гр меда,Господи, ну не могу я без сладкого, я соображать перестаю.А работа у меня умственная.Сегодня такой темп задала,что то что раньше ушло бы дней 7 на расчет, за один день одним махом.
	Размещено в Без категории Комментарии 2 Трекбэков 0

	Стараюсь Запись от Aleksa56 размещена 14.08.2010 в 17:11 обходиться без сладкого и мучного, а также без мяса. Весы сегодня порадовали.
	Размещено в Без категории Комментарии 0 Трекбэков 0

Что то я недовольна собой. Запись от Aleksa56 размещена 13.08.2010 в 00:21 В последнее время эти объедаловки мне крайне надоели.Объявляю друзьям забастовку, никаких посиделок с вкусняшками. Достаточно интересного общения. А им еще нужна расслабуха, а без водочки с бальзамчиком,да жареной верюжской щукой,бутербротиками с сервелатиком, сочных шашлычков с высококалорийным соусом,ну никак не получается. А я сижу и давлюсь слюнями,а потом плюю на все и вгрызаюсь в шашлычки.

Размещено в Без категории Комментарии 8 Трекбэков 0

А у меня , как всегда,одни праздники Запись от Aleksa56 размещена 11.08.2010 в 09:43 То отмечали день строителя на работе- это было в пятницу, то мои подружки решили для меня сделать праздник- отметить день строителя -это было в воскресенье. То купания каждый день с одноклассниками, а как потом не посидеть , не поесть.А сегодня у нас шашлыки, опять же идея однокласников.А то видите ли мы мало вечерами с ними сидим, все домой торопимся.А тут они нас на целую ночь зацепят.И плевать, что завтра нам на работу.,они то отпусники. Но что поделаешь, ну такая душевная компания.

Размещено в Без категории Комментарии 1 Трекбэков 0