Вчера за день 1764 ккал.

Вчера смотрела какую-то передачу о домашней еде,женщина делала настоящую домашнюю колбасу из свинины,я чуть не захлебнулась собственной слюной.А уже сегодня с утра съездила на рынок за такой же колбасой.На базаре не была 100лет,продукты покупаем в супермаркетах,одежду только любимых брендов в магазинах тоже;короче рынок у нас оказывается огромный.
Колбасу купила 2 видов,творога домашнего,персиков крымских,зелени всякой,грушек и слив.Попробовала только...

Elel

Tasha_Duntana

Вчера слегка разгрузилась, и сегодня снова мои "родные" 64 кг. Так что можно идти дальше, к новым успехам. Утром дико хотелось есть, причем помидоры. Прошлась по магазинам - есть хочется безумно, а на вредное не тянет. Пришлось делать большой крюк до базарчика. Взяла почти кило помидор, (170кк), кило огурцов (130 кк), две пачки кефира (300 кк), лаваш (съем половину - 214 кк), 300 г. винограда (207кк). Это будет мой завтрак, обед и перекусы на работе, всего 1021 кк. С утра уже начались...

Deliya

podskajite pojalusta kakueto dietu kotoraya ralino pomojet! u menea ot svoevo vida konkretnaya depresuha!

aniutastr

Вчера за день 1595 ккал.

Сегодня спорта было меньше-1час 15мин,жарковато было.

Elel