За день: йогурт, куриный супчик, крекер с сыром, 3 гренки (зачем-то) и кисель, пол зефирки.

Вечером часовая зарядка!

Утром весы показали 45,1.. хотя думала что после разгрузочного будет 44 с гаком показывать. Видимо сказался неправильный выход из разгрузочного. Ну да ладно, не страшно! Самое главное теперь физ. упражнения. Очень хочу стройное тело, как у той женщины из программы по которой занимаюсь

Impuls

Вернулась с дачи. Погодка подкачала, вчера весь день моросил дождь, а сегодня такой ветродуй, жуть просто. Да и холодновато...
Питание, конечно, было не правильным: бутербродики, шашлыки, пиво...
Однако была активная трудотерапия: много пеших прогулок, сбор мусора и прошлогодней листвы граблями, малярные работы. И конечно же мой хулахуп. Вчера крутила 30 минут. И решено:), покупаю себе домой. После 30 минут покрутки такие приятные ощущения в теле:p.

Всем привет.Уже в Нижнем. Неделю жила у родителей и доната не обнаружила. С зарядкой халтуила, но зато сходила в центр здоровья и сделала диагностику. Оказывается у меня кроме остеохондроза, гипоксия сердца.Ну и варикоз начинается. Назначили ЛФК, сходила на одно занятие. и я уехала. Прохожу по приезду. Все остальные органы в норме. Правда нервы шалят, приборы показали что из-за стресса. сегодня попозже выйду поищу минералочку.

Катюшка

Разбирала одежду, нашла свои любимые летние брючки четырехлетней давности.

Брючки льняные, светленькие, легкие.
Я их покупала, когда похудела хорошо, но это было очень давно. Так давно, что я уже почти про них забыла.

Сейчас они на мне не застёгиваются
Пуговичка немного не дотягивается до петельки, а молния совсем далека от того, чтобы застегнуться.
И это не джинсы - в джинсах есть небольшой задельчик - они немножко тянутся. А у ткани моих...

Игрица

Пасмурно весь день, и моросит...

Аппетит вернулся, но, к сожалению, аппетит не к тому, к чему надо бы.

Сегодня днем съела пряник зачем-то (имбирный, и запах был намного более привлекателен, чем вкус, если честно, но не хотелось класть погрызенный обратно, доела).

Весь вечер грызла семечки перед телеком.
Давно такого не было.... Мдаааа.....

Хорошо, хоть с утра "прокачалась" как следует.

Вобщем, расслабились,...

Игрица